感悟“接纳”，同时怎样做到接纳

       试着接纳生活里的一切事和人，有了这样的心态，生活和人生才能平顺平稳的进行，甚至越来越好，能顺利的遇到人生一切设定的美好，如果不接受，那你就会跟那些你讨厌看不惯的人事物去较劲，会浪费掉很多额外的能量，注意力，精力，甚至财力，最后的结果又能好到哪去呢。就像我婆婆之前跟我们同住的两年时间里，我们互相看不惯，也难以互相迁就更多，就较劲啊，最后婆婆终于搬走了，但我又能好到哪里去呢，这两年的时间里我身心俱疲，内心积攒了太多的负面情绪和能量，很深刻的影响了我的身体，心理，生活，婚姻。虽然这个过程最终我获得成长，但是我想成长不非要必须通过苦难。如果我当时接受这一切，我换了一种平和的心态和处理方式，我能少生非常多的气，身体也能更健康，我可以用更多的注意力和精力去做别的事情，老公也会因为我的体谅和包容而更加爱我，婆婆从我这里获取不到她的找事养分也能少激起很多浪花，最后她也是离开，但我们的结局都不一样。接纳是一种智慧，我们现在知道了这个道理，但把它真正融入运用到生活里还需要一定的过程，张德芬老师在她的书里有写过方法，第一步，遇到让你讨厌的事，先问自己一句：我能否欢迎它？如果不能，再问自己一句：我能否允许它的存在？即便也是不能，但在问自己第二句话之后，你的内心与这件事的距离也是近了一点点，就这样一步一步慢慢来。你的心态会慢慢发生改变，当心态改变了，你的生活和人生也都会随之而变，慢慢的知行合一。最后，你就记住一句话，先接纳，改变才会发生，改变就会发生。

       这其实是我刚刚看书时想到的一点点，想分享在短视频账号里，同时这里发出文字版与大家分享。欢迎一起讨论进步